Indica kontra Sativa: Jaka jest różnica między rodzajami marihuany?

Podczas przeglądania odmian marihuany lub kupowania jej w sklepie, można zauważyć, że są one zazwyczaj podzielone na trzy różne grupy: indica, sativa i hybrydowe. Większość konsumentów stosuje dwa z tych trzech typów konopi (indica i sativa) jako standard do przewidywania efektów.

• Uważa się, że szczepy indica działają uspokajająco fizycznie, co czyni je idealnymi do relaksu przy filmie lub jako koktajl nocny przed snem.
• Uważa się, że szczepy sativy zapewniają orzeźwiające, podnoszące na duchu efekty mózgowe, które dobrze współgrają z aktywnością fizyczną, spotkaniami towarzyskimi i projektami twórczymi.
• Uważa się, że szczepy hybrydowe mieszczą się gdzieś pomiędzy, oferując równowagę efektów indica i sativa.

To przekonanie, że indica, sativa i hybrydy przynoszą wyraźne efekty, jest tak głęboko zakorzenione w głównym nurcie kultury konopi, że budtenders zazwyczaj rozpoczynają swoje zalecenia od zapytania, który z tych trzech typów preferujesz.

Jeśli jednak przyjrzymy się chemicznym „składnikom” znajdującym się wewnątrz konopi indicy i sativy, czyli terpenom i kannabinoidom, zauważymy, że nie ma wyraźnych wzorców, które tłumaczyłyby, dlaczego jeden rodzaj jest z natury uspokajający, a drugi podnoszący na duchu. Wiemy, że odmiany marihuany indica i sativa mogą wyglądać inaczej, ale to rozróżnienie jest przede wszystkim przydatne tylko dla hodowców marihuany.

Aby znaleźć odmianę, która zapewni pożądany efekt, najlepszym sposobem jest zrozumienie, które składniki chemiczne składają się na tę odmianę. Możesz polegać na prostych kształtach i kolorach, aby wizualnie zrozumieć, jak wyglądają Twoje ulubione szczepy, mówiąc chemicznie. A kiedy używasz chemicznych składników danego szczepu, aby podjąć decyzję o zakupie, jesteś bardziej skłonny znaleźć typy szczepów, które zgadzają się z Twoim ciałem.

W tym artykule zbadamy, w jaki sposób słowa „indica” i „sativa” trafiły do werbali konsumentów marihuany na całym świecie i w jakim stopniu mają one znaczenie przy wyborze odmiany.

Efekty indica kontra sativa: Co mówią badania?

System Indica, sativa i hybrydowy jest bez wątpienia wygodny, zwłaszcza gdy po raz pierwszy wkracza w rozległy i przytłaczający świat konopi. Z tak wieloma szczepami i produktami do wyboru, od czego jeszcze mamy zacząć?

Bardziej użytecznym punktem wyjścia przy myśleniu o skutkach szczepów byłyby kannabinoidy i terpeny, dwa słowa, które powinieneś włożyć do tylnej kieszeni, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Wkrótce poznamy te terminy.

Ale najpierw, zapytaliśmy dwóch wybitnych badaczy konopi, czy klasyfikacja sativa/indica powinna mieć jakikolwiek wpływ na wybór szczepu przez konsumenta. Ethan Russo jest neurologiem, którego badania w dziedzinie psychofarmakologii marihuany cieszą się uznaniem na całym świecie, a dr Jeffrey Raber jest chemikiem, który założył pierwsze niezależne laboratorium badawcze analizujące terpeny marihuany w ramach działalności komercyjnej, The Werc Shop.

„Sposób, w jaki etykiety sativa i indica są wykorzystywane w handlu, to nonsens”, powiedział Russo. „Efekty kliniczne chemovaru marihuany nie mają nic wspólnego z tym, czy roślina jest wysoka i skąpa, czy krótka i krzaczasta, czy też listki są wąskie lub szerokie.”

Raber zgodził się, a na pytanie, czy pączkarze powinni kierować się terminami takimi jak „indica” i „sativa”, odpowiedział: „Nie ma żadnych faktycznych ani naukowych podstaw do sformułowania tych szerokich zaleceń, a to musi się skończyć już dziś. To, co musimy starać się lepiej zrozumieć, to jaki znormalizowany skład konopi powoduje jakie efekty, w jakich metodach, w jakich konkretnych dawkach, dla jakich typów [konsumentów]”.

To znaczy, że nie wszystkie sativy będą cię energetyzować, a nie wszystkie indki będą cię uspokajać. Możesz zauważyć tendencję do tego, że tzw. satywa jest podniecająca, a indica odprężająca, zwłaszcza gdy spodziewamy się, że poczujesz się w ten czy inny sposób. Zauważ, że nie istnieje żadna twarda i szybka reguła, a dane chemiczne nie odzwierciedlają wyraźnego wzorca.

Czym jest hybrydowe zioło?

Hybrydowe odmiany są hodowane zarówno z roślin pochodzących od indica, jak i sativy. Ze względu na długą historię krzyżowania odmian marihuany – wiele z nich historycznie robiono pod ziemią, aby ominąć władze – odmiany z czystą linią indica lub czystą sativą są rzadkie. Większość odmian określanych jako „indica” lub „sativa” jest w rzeczywistości hybrydami, których genetyka została odziedziczona po obu podgatunkach.

Przykłady szczepów hybrydowych:

• Blue Dream
• Gelato
• Wedding Cake
• GSC
• OG Kush

Jeśli Indica i Sativa nie przewidują efektów, to co?

Wpływ różnych szczepów konopi zależy od wielu różnych czynników, w tym od profilu chemicznego produktu, unikalnej tolerancji biologicznej, dawkowania i sposobu konsumpcji. Zależy to również od profilu kannabinoidalnego i terpenów danego szczepu. Jeśli zrozumiesz, jak każdy z tych czynników zmienia doświadczenie, będziesz miał największe szanse na znalezienie szczepu, który jest dla Ciebie idealny.

Cannabinoidy
Roślina konopi indyjskich składa się z setek związków chemicznych, które tworzą unikalną harmonię efektów, którą prowadzą przede wszystkim kannabinoidy i terpeny. Kannabinoidy, takie jak THC i CBD (dwa najczęstsze) są głównymi czynnikami wywołującymi efekty terapeutyczne i rekreacyjne konopi.

THC (Δ9-tetrahydrokanabinol) powoduje uczucie głodu i haju oraz łagodzi takie objawy jak ból i nudności.
CBD (cannabidiol) jest nietoksycznym związkiem, który łagodzi niepokój, ból, stan zapalny i wiele innych dolegliwości medycznych.

Marihuana zawiera dziesiątki różnych kannabinoidów, ale najpierw należy zapoznać się z THC i CBD. Zamiast wybierać odmianę na podstawie jej klasyfikacji indica lub sativa, zastanów się nad wyborem w oparciu o te trzy typy:

• Szczepy zdominowane przez THC są wybierane przede wszystkim przez konsumentów szukających silnej euforii. Szczepy te są również wybierane przez pacjentów leczących ból, depresję, lęk, bezsenność i inne. Jeśli masz tendencję do odczuwania lęku z THC-dominującym szczepów lub nie lubisz innych działań niepożądanych związanych z THC, spróbuj szczepu z wyższym poziomem CBD.
• Szczepy zdominowane przez CBD zawierają tylko niewielkie ilości THC i są szeroko stosowane przez tych, którzy są bardzo wrażliwi na THC lub pacjenci potrzebują wyraźnego złagodzenia objawów.
• Zrównoważone szczepy THC/CBD zawierają podobne poziomy THC i CBD, oferując łagodną euforię wraz z łagodzeniem objawów. Są one zazwyczaj dobrym wyborem dla początkujących konsumentów poszukujących wprowadzenia do marihuany o wysokiej sygnaturze.

Warto zauważyć, że zarówno szczepy indica jak i sativa wykazują różne profile kannabinoidalne. „Początkowo większość ludzi uważała, że wyższy poziom CBD powodował uspokojenie i że CBD było bardziej rozpowszechnione w odmianach indica, o czym teraz wiemy, że zdecydowanie tak nie jest„, powiedział Raber.

Terpenes

Jeśli kiedykolwiek używałeś aromaterapii, aby zrelaksować się lub ożywić swój umysł i ciało, rozumiesz podstawy terpenu. Terpeny są związkami aromatycznymi powszechnie produkowanymi przez rośliny i owoce. Można je znaleźć w kwiatach lawendy, pomarańczach, chmielu, pieprzu i oczywiście konopiach indyjskich. Wydzielane przez te same gruczoły, które wydzielają THC i CBD, terpeny są tym, co sprawia, że marihuana pachnie jak jagody, cytrusy, sosna, paliwo, itp.

Jednym z pytań, na które trzeba jeszcze odpowiedzieć, jest to, jak terpeny – i różne ich kombinacje – kształtują efekty działania różnych odmian konopi.

„Terpeny wydają się być głównymi graczami w napędzaniu efektów uspokajających lub energetyzujących„, powiedział Raber. „Które terpeny powodują, które efekty są pozornie znacznie bardziej skomplikowane, niż chcielibyśmy wszyscy, ponieważ wydaje się, że różnią się one [w zależności od konkretnych] i ich względnych proporcji między sobą i kannabinoidami„.

Istnieje wiele rodzajów terpenów występujących w marihuanie i warto zapoznać się z najczęściej spotykanymi terpenami – szczególnie z mirkenem, kariofilenem, limonenem i terpinolenem, ponieważ w marihuanie występują one najczęściej w dużych ilościach.

Jeśli możesz, powąchaj konopie, które rozważasz do zakupu. Znajdź zapachy, które Ci się wyróżniają i spróbuj ich. Z czasem Twoja intuicja i wiedza na temat konopi indyjskich i terpenów poprowadzi Cię do Twoich ulubionych odmian i produktów.

Biologia, dawkowanie i sposób konsumpcji marihuany

Na koniec, przy wyborze odpowiedniego szczepu lub produktu, należy wziąć pod uwagę następujące pytania.

• Ile masz doświadczenia z marihuaną? Jeśli twoja tolerancja jest niska, weź pod uwagę szczep o niskiej zawartości THC w małych dawkach.
• Czy jesteś podatny na lęk lub inne efekty uboczne THC? Jeśli tak, spróbuj szczepu o wysokiej zawartości CBD.
• Czy chcesz, aby efekty utrzymywały się przez długi czas? Jeśli tak, weź pod uwagę produkty jadalne (zaczynając od małej dawki). I odwrotnie, jeśli szukasz krótkotrwałego doświadczenia, użyj metod inhalacji lub nalewki.

Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze szczepu, ale jeśli okaże się, że szczepy indica konsekwentnie dostarczają pozytywnych doświadczeń, wówczas należy trzymać się tego, co się wie. Jednakże, jeśli nadal szukasz idealnego szczepu, to są to ważne szczegóły, o których należy pamiętać.

CBD vs THC w odmianach indica, sativas i hybrydach

Czy to możliwe, że szczepy marihuany indica i sativa odczuwa się inaczej, ponieważ wytwarzają średnio różne poziomy THC i CBD? Aby się tego dowiedzieć, wykorzystaliśmy dane z laboratorium, aby określić średnią liczebność każdego kanabinoidu wśród szczepów sativa, indica i hybrydowych (z wyłączeniem szczepów zdominowanych przez CBD i zrównoważonych).

Biorąc pod uwagę średnie poziomy THC w odmianach indica, sativa i hybrydowych, widzimy, że odmiany dominujące w THC – niezależnie od rodzaju rośliny – prezentują mniej więcej taką samą średnią i furię THC. Jest więc mało prawdopodobne, że THC stanowi przyczynę różnic pomiędzy odmianami indica, sativy i hybrydowymi.

Ale czy są jakieś znaczące różnice w obfitości CBD dla szczepów zawierających CBD indica, sativa i hybrydowych?

Po raz kolejny występują bardzo niewielkie różnice między poziomami CBD w indica, sativa i hybrydowych.

Więc jeśli różnice w profilach kannabinoidalnych nie opowiadają historii o postrzeganych różnicach między szczepami indica, sativa i hybrydowymi, można się zastanawiać, czy istnieje inne chemiczne wytłumaczenie.

Terpeny w szczepach indiki, sativy i hybrydowych

Wiemy, że terpeny są odpowiedzialne za różne zapachy występujące w marihuanie i że, jak wynika z wczesnych badań, mogą one dawać wyjątkowe efekty terapeutyczne. Ale w jakim stopniu szczepy energetyzujący lub uspokajający? I czy istnieją wzorce, które mogłyby wyjaśnić, dlaczego indica i sativa czasami odczuwa się inaczej?

Terpinolen jest terpenem występującym na wysokim poziomie tylko w niewielkim podzbiorze odmian konopi indyjskich, z których większość stanowią sativy i hybrydy. Niektóre zdominowane przez terpinolen szczepy, które prawdopodobnie widziałeś lub słyszałeś, obejmują Dutch Treat, Jack Herer, Golden Goat i Ghost Train Haze. Terpinolen można znaleźć w wielu szczepach z nimi spokrewnionych, takich jak krzyżówki Jack (np. XJ-13, J1, Chernobyl) lub hybrydy Golden Goat (np. Golden Pineapple, Golden Ticket), co wskazuje, że może istnieć genetyczna spójność.

Mimo to, większość szczepów sativy nie jest zdominowana przez terpinolen. Ale jeśli w przeszłości próbowałeś szczepów zdominowanych przez terpinolen, prawdopodobnie zauważyłeś, że są one podobne w działaniu. Sugeruje to, że szczepy z podobnymi kombinacjami kannabinoidów i terpenów mogą oferować bardziej niezawodną spójność efektów. Profile terpenu pozwalają nam również na pogłębienie naszej wiedzy na temat potencjalnych zmian w obrębie każdego typu konopi. Weźmy na przykład trzy szczepy hybrydowe – ACDC, Chernobyl i OG Kush.

Chociaż każdy z nich jest kategorycznie określany jako „hybrydy”, to na poziomie chemicznym są to bardzo różne szczepy. ACDC jest delikatnym szczepem CBD powszechnie wybieranym przez osoby wrażliwe na THC i jego niepokorne efekty uboczne. Chernobyl jest błogim i podnoszącym na duchu szczepem, który jest preferowany przez wielu do aktywności w ciągu dnia. OG Kush dostarcza ciężkie uderzenie euforii, który jest powszechnie wybierany przez doświadczonych palaczy lub zarezerwowany na wieczorne sesje.

Nazwa szczepu	Typ szczepu	THC	CBD	Pomaga przy
Sour Diesel	sativa	18.5%	<1%	kreatywności, depresja
Green Crack	sativa	17%	<1%	energia, uniesienie
Lemon Haze	sativa	19%	<1%	zmęczenie, ból
Candyland	sativa	18.5%	<1%	socjalizacja, relaks
Purple Punch	indica	18.5%	<1%	stres, euforia
Pennywise	indica	7%	8%	relaks, lęk
Northern Lights	indica	<1%	11%	stan zapalny, ból
GMO Cookies	indica	24%	<1%	ból, bezsenność
Bubba Kush	indica	17%	<1%	petyt, ból
GG4GG4	hybrid	20%	<1%	bezsenność, stres
Harle-Tsu	hybrid	<1%	9%	stres, relaks
Sherbert	hybrid	18.5%	<1%	stres, kreatywność
Cannatonic	hybrid	5.5%	10%	ból, skupienie
Blue Dream	hybrid	16%	<1%	relaks, euforia

Wychodząc o krok dalej niż ich klasyfikacja indica, sativa czy hybrydowa, aby wziąć pod uwagę kannabinoidy i terpeny, masz większe szanse na identyfikację konkretnych szczepów, które lubisz lub nie lubisz.

Indica i sativa: Pochodzenie i ewolucja terminów

Słowa „indica” i „sativa” zostały wprowadzone w XVIII wieku, aby opisać różne gatunki marihuany: Cannabis sativa i Cannabis indica. Termin „sativa” określał rośliny konopi występujące w Europie i zachodniej Eurazji, gdzie uprawiano je ze względu na ich włókna i nasiona. Cannabis indica odnosi się do odmian psychoaktywnych odkrytych w Indiach, gdzie zbierano ją do produkcji nasion, włókna i haszyszu.

Chociaż odmiany konopi indyjskich, które spożywamy, pochodzą w dużej mierze z Cannabis indica, oba te terminy są używane – nawet jeśli błędnie – w celu zorganizowania tysięcy szczepów krążących dziś na rynku.

Oto jak terminy zmieniły się od czasu ich najwcześniejszych definicji botanicznych:

• „sativa” odnosi się do wysokich, wąskolistnych odmian marihuany, uważanych za wywołujące efekty energetyzujące. Jednakże, te odmiany narkotyku wąskolistnego (NLD) były pierwotnie Cannabis indica ssp. indica.
• „indica” opisuje mocne, szerokolistne rośliny, które mają działanie uspokajające. Te odmiany narkotyków szerokolistnych (NLD) są technicznie Cannabis indica ssp. afghanica.
• Termin „konopie” odnosi się do przemysłowych, nietoksycznych odmian zbieranych głównie na włókno, nasiona i CBD. Pierwotnie nazywano je jednak Cannabis sativa.

Wraz z masową komercjalizacją konopi, taksonomiczne rozróżnienie pomiędzy gatunkami i podgatunkami konopi zostało odwrócone i zwapnione. Ale teraz, kiedy rozumiecie, że szczep to coś więcej niż indica, sativa czy nazwa hybrydowa, warto pomyśleć o tym, jak kupić odpowiedni szczep podczas kolejnej wizyty w poradni.

Jak kupować marihuanę, nie mówiąc 'indica’ czy 'sativa’.

To, co jest dla Ciebie, jako konsumenta marihuany, ważne dla określonego nastroju, ma wszystko związane z siłą działania, dawką i profilem chemicznym (np. kannabinoidy i terpeny).

Powiedzmy, że masz skłonność do niepokoju i chcesz uniknąć niewygodnego, pikantnego doświadczenia. Jeśli powiesz budtenderowi, że nienawidzisz sativy, ponieważ wywołuje ona u ciebie niepokój, może podadzą ci THC powerhouse jak White Fire OG tylko dlatego, że nie jest to sativa. Tymczasem „sativa” jak Harlequin – z niskim poziomem THC i wysokim poziomem CBD – może być lepszym rozwiązaniem.

Chociaż nie jest to takie proste jak grupowanie szczepów w triumwirat indica-sativa-hybryda, który od dawna jest naszym kompasem podczas nawigacji w menu, spróbuj użyć potencji, aby cię poprowadzić. Może się okazać, że szczep napakowany w 25% THC nie jest tak przyjemny jak ten aromatyczny szczep w 16%, lub zbalansowana odmiana THC/CBD, która dostarcza 10% każdego kannabinoidu.

Może się też okazać, że grawitujesz w kierunku szczepów, które wyrażają podobne profile terpenowe. Na przykład, jeśli podoba ci się terpinolen zdominowany przez Jack Herer, prawdopodobnie spodoba ci się Golden Pineapple lub XJ-13, które również są zdominowane przez terpinolen. Znalezienie odpowiedniego dla Ciebie szczepu wymaga odrobiny prób i błędów. Jednak, jeśli jesteś nowy w świecie marihuany, są odpowiednie miejsca, aby rozpocząć poszukiwania tego idealnego doświadczenia.

Typowe pytania i odpowiedzi na temat typów szczepów

Chociaż istnieje wiele zasobów do nauki o różnicach między sativą i indicą, czasami po prostu chcesz poznać podstawy. Poniżej odpowiedzi na niektóre z najczęstszych pytań.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące szczepów sativy

Jakiego szczepu sativy używa się do leczenia?

Uważa się, że szczepy sativy stosowane do celów leczniczych leczą stany związane z depresją, lękiem i bólem. *

Czy sativa daje ci energię?

Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że satyna daje wam energię, to jednak uważa się, że są one podnoszące na duchu i euforyczne.

Czy sativa daje ci haj ciała?

Satywa może zapewnić haj głowy i ciała, chociaż potrzeba więcej badań na ten temat.

Czy sativa daje ci ssanie w żołądku?

Szczepy sativy mogą stymulować twój apetyt i dawać ci ssanie w żołądku, ale to zależy od chemii twojego ciała.

Czy sativa będzie cię trzymać na nogach w nocy?

Palenie sativy prawdopodobnie nie sprawi, że nie będziesz w stanie spać w nocy, jak picie kawy pod koniec dnia.

Najczęściej zadawane pytania o szczepy indica

Do leczenia czego są używane indica?

Uważa się, że szczepy indica używane do celów leczniczych leczą stany związane z bezsennością, lękiem i stanem zapalnym.*

Czy indica sprawia, że jesteś senny?

Ogólnie rzecz biorąc, szczepy indica mają tendencję do odprężenia, co może powodować, że ludzie czują się senni.

Czy indica sprawia, że masz haj ciała?

Niektóre szczepy indica są znane z tego, że dostarczają ciężkiego haju ciała.

Czy indica sprawi, że będę czuł się paranoicznie?

Jeśli jesteś podatny na lęk lub paranoję, gdy jesteś trzeźwy, szczepy indica mogą pogorszyć twoją paranoję.

Czy Indica sprawi, że moje oczy staną się czerwone?

Nie ma gwarancji, że indica zrobi lub nie zrobi twoich oczu na czerwono.

Pomocne zasoby dla początkujących, które pomogą Ci zacząć z marihuaną:

Marihuana to osobiste doświadczenie i to, jak ją wybierzesz, też jest. Zrozumienie jej niuansów powinno pomóc Ci uzyskać alternatywne spojrzenie na to, jakich cech należy szukać w danej odmianie. Niektórzy z Was są szczęśliwi, że mogą usiąść z każdym szczepem, w każdej chwili, i to jest w porządku. Dla innych, ten poziom precyzji w doborze szczepu jest kluczem do dobrego doświadczenia – a dobre samopoczucie jest tym, na czym polega marihuana.

*Każdy, kto używa konopi indyjskich do celów leczniczych, powinien to robić tylko za radą lekarza. Potrzebne są dalsze badania w celu zrozumienia dokładnych skutków, odczuć i korzyści płynących z używania konopi indyjskich w leczeniu bólu.